Gympa kl 17.00 – Åsa.

Boxning kl 18.00 – Hanna. (90 minuter)

Bokningslistor finns som vanligt i pärmen.

Tfn: 0500-484406

Välkomna.

Publicerat i Allmänt | Lämna en kommentar »

På söndag 26/7 kl 18.00 kör Hanna ett extra boxningspass om någon är sugen på att vara med.

Bokning i pärmen på gymmet.

Välkomna!

Publicerat i Allmänt | Lämna en kommentar »

Boxning

21 juli 2009 av Åsa

Boxpass med Hanna i eftermiddag (21/7) kl 16.30. Ingen bokning, det är bara att dyka upp om om man vill vara med.

Publicerat i Allmänt | Lämna en kommentar »

På söndag 12 juli kör Nautilus nya boxinstruktör Hanna pass mellan 18.00 och 19.30.

Vill du va med? Bokning i pärmen i receptionen som vanligt.

Publicerat i Allmänt | Lämna en kommentar »

Hade ni turen att vara lediga när den tropiska värmen låg över Sverige? Det hade jag och njöt av varje tickande sekund för sånt klimat passar mig. Andra passar det inte, tycker det är för varmt och… ja, ”klibbigt” som nån sa.

I vilket fall som helst kan det vara på sin plats att påminna om att njuta av våra sommarmånader, även om vädret är lite upp och ner i skrivande stund. Regn, sol, blåst och åska om vartannat. Men det är ljust ute och det finns inget som är så härligt som doften efter ett sommarregn, eller hur?

Lova att ta vara på vår ljusa årstid och ladda energi inför hösten, vi behöver det. Och stressa inte ihjäl er – det delas ändå inte ut nån medalj för kortaste gräs, deltagande i flest fester, flest besök på festivaler eller turistmål eller renaste hemmet. Ta dan som den kommer lite grann emellanåt.

Och glöm inte av kroppen. En simtur eller en runda i löpspåret är bra alternativ om ni inte har möjlighet att ta er till gymmet. Eller en promenad – det kan va tillräckligt såhär i sommartider. Beachvolleyboll? Provat det? Hur kul, och jobbigt, som helst när man får lite flyt i spelet. Man kan göra listan lång på fysiska sommaraktiviteter och du har säkert egna förslag, men Nautilus är naturligtvis öppet under sommaren också!