Gratis träning hela vecka 39 på Nautilus!
Kom och hälsa på om du är nyfiken på oss.
Och du som redan är medlem tar förstås med dig familj, vänner, arbetskompisar eller några andra som du tycker ska känna in stämningen hos oss på Nautilus…
Det har varit dåligt med uppdateringar här, därför har detta inte uppmärksammats:
Motionsbadet har öppnat igen.
Nu är det fritt fram att ta på sig badkläderna, hoppa i plurret och komplettera gymträningen med lite svalkande simning.
Postat i Allmänt | Lämna en kommentar »
Yoga-positioner
Info om yoga-instruktörerna Ida och Jenny kommer…
Postat i Nautilus instruktörer | Lämna en kommentar »
Måndagen den 31 augusti är det ”höst” på Nautilus. Det innebär ändrade öppettider och att det nya gruppträningsschemat börjar gälla.
Öppettider:
Mån – tors 06.30-21.30
Fre 06.30-20.00
Lör 08.00-16.00
Sön 10.00-20.00
VÄLKOMNA!
Postat i Allmänt | Lämna en kommentar »
Vi är stolta att presentera hösten gruppträningsschema 2009.
(Gäller fr o m 31 augusti)
För passbeskrivningar kontakta Nautilus gym på telefon 0500-48 44 06 eller ta ditt ex av vår schemafolder, där alla våra pass beskrivs, när du besöker Nautilus nästa gång.
Postat i Allmänt | 6 Kommentarer »
Boxning på söndag den 16 augusti klockan 17.00-18.30 med Hanna.
Direkt efteråt laddar vi depåerna med fika. Energi ut – energi in.
VÄLKOMNA!
Bokning. Listan kommer ut senast i morgon (torsdag) kväll.
Nedan syns Micke och Tobias. Ungefär så kan det se ut på söndag. Vi syns då, va?
Postat i Allmänt | Lämna en kommentar »
Gympa kl 17.00 – Åsa.
Boxning kl 18.00 – Hanna. (90 minuter)
Bokningslistor finns som vanligt i pärmen.
Tfn: 0500-484406
Välkomna.
Postat i Allmänt | Lämna en kommentar »
På söndag 26/7 kl 18.00 kör Hanna ett extra boxningspass om någon är sugen på att vara med.
Bokning i pärmen på gymmet.
Välkomna!
Postat i Allmänt | Lämna en kommentar »
Boxpass med Hanna i eftermiddag (21/7) kl 16.30. Ingen bokning, det är bara att dyka upp om om man vill vara med.
Postat i Allmänt | Lämna en kommentar »
